Éterické oleje, ktoré vám zaktivujú ochranný štít

Viete, ako podporiť telo, aby bez problémov fungovalo a ako posilniť jeho ochranný štít? Aromaterapia je jednoduchá metóda, ako obnoviť prirodzenú imunitu pred i po prechladnutí, a ktorá vám navyše zlepšia náladu.

Na rozdiel od moderných chemických liekov nemajú éterické oleje žiadne nepríjemné vedľajšie účinky a posilňujú prirodzenú imunitu organizmu. Éterické oleje obsahujú to najlepšie a najúčinnejšie, čo rastlina má. Väčšina z nich si dokáže poradiť s choroboplodnými zárodkami, pretože majú silné antiseptické, antibakteriálne a protiplesňové účinky. Účinne rieši problémy dýchacích alebo močových ciest a poradí si s najrôznejšími virózami a nachladnutím často ešte skôr, než vás začne trápiť upchatý nos, únava alebo kašeľ.

Posilňovanie imunity

Najlepšou obranou pred nepriateľskými vírusmi a baktériami je prevencia. Ešte predtým, ako sa objavia prvé jesenné alebo jarné chrípky, nasaďte k vnútornému užívaniu tinktúru z koreňa echinacea purpurová (echinacea), ktorá posilňuje imunitu, zlepšuje odvod toxických látok z tela a pôsobí protizápalovo. Kombinovať ju môžete s extraktom z grepových jadier, vždy ale podľa návodu a odporúčania na etikete. Alebo pridajte tinktúru z kapucínky, ktorá posilňuje imunitu a čistí infekcie z močovopohlavného aj dýchacieho ústrojenstva. Nezabúdajte na dostatočný prísun tekutín a vitamínu C.

Do aromalampy či difuzéru pridávajte éterické oleje z ravintsary , eukalyptu , citrónu , lemongras , bergamotu či tymiánu . Ďalšími vhodnými posilňovačmi imunity sú éterické oleje z borovice , smreku, tea tree a niaouli. Doprajte si ich v pravidelných kúpeľoch a v masážnych zmesiach. Odporúčame k využitiu pripravenú zmes éterických olejov Imunita a Druhý dych .

Najhoršie mám za sebou, čo teraz?

Ak máte za sebou prechladnutie alebo dokonca chrípku, zaistite svojmu telu v prvých dňoch rekonvalescencie jemnú starostlivosť, ktorá zvýši vašu imunitu, podporí vyplavovanie škodlivín a celkovo navráti organizmus do rovnováhy. V praxi to znamená pitie bylinných čajov a príjem esenciálnych mastných kyselín obsiahnutých v rastlinných olejoch lisovaných za studena. Každý deň užívajte 1-4 lyžičky kvalitného oleja napríklad konopného alebo z čiernej rasce, prípadne využite cielene namiešanú Posilňujúca zmes rastlinných BIO olejov. Priebežne počas dňa popíjajte teplú čistú vodu, prípadne ochutenú citrónom a medom, aby ste pomohli vyplavovanie toxínov z tela.

Vhodné sú aj masáže s olejmi zameranými na posilnenie obličiek a detoxikáciu, ako sú napríklad céder , citrón alebo jalovec. Borievkový éterický olej posilní vašu telesnú energiu, navyše vám pomôže podporiť tok lymfy a odviesť splodiny látkovej premeny z tela. Pomáha zahlcenému systému opäť aktívne naštartovať a nájdete ho v telových a masážnych olejoch Starostlivosť o obličky a Lymfa .

Príjemná kúpeľ vyladí a zaženie chmáry

Vďaka pôsobeniu éterických olejov na psychický stav a momentálnu náladu dokážete ovplyvniť aj to, ako svoju kondíciu vnímate. Večer sa nalaďte voňavú kúpeľom s levanduľou alebo medovkou , ktoré upokojí myseľ a pripraví vás k spánku, borovicová alebo eukalyptová kúpeľ posilní imunitu. Pre aromaterapeutickú kúpeľ stačí zmiešať 5-8 kvapiek éterického oleja s neutrálnym kúpeľovým olejom. Zmes sa potom jednoducho pridá do teplej vody vo vani a poriadne premieša. Ak sa vám nechce miešať si oleja samostatne, využite kúpeľové oleje Pokoj a Zdravie.

Čerpané z blogu Nobilis Tilia.