Solgar Selén 100 vegánskych tablet

Selén je v prírode zriedkavo sa vyskytujúce minerál a preto sa aj v potrave nachádza v malom množstve. Pre ľudský organizmus má však zásadné účinky. Bolo zistené, že funguje ako vynikajúci antioxidant, to znamená, že chráni náš organizmus pred voľnými radikálmi. Dôležitejšiu úlohu zohráva v oblasti rakovinového bujnenia. Štúdie preukázali, že dostatočné dávky selénu majú pozitívny vplyv na predchádzanie rakoviny. Ľudia užívajúci 200 mikrogramov selénu denne mali o 40 až 70% nižší výskyt rakoviny (v závislosti od typu rakoviny a ďalších jedinečných faktoroch). Selén sa odporúča užívať spoločne s vitamínom E, pretože sa vzájomne ovplyvňujú a spoločne dokážu byť telu prospešnejšie, než každý zvlášť. Odporúčaná denná dávka selénu je 65 mikrogramov pre mužov aj pre ženy. Krátkodobé liečebné dávky môžu byť aj vyššie - až 400 či 600 mikrogramov denne, ale nemali by nikdy prekročiť hodnotu 900 mikrogramov denne, pretože nad touto hodnotou sa stáva selén silne toxickým. U organickej formy sú toxické až dávky okolo 2000-3000 mikrogramov denne.