VitaHarmony Riboflavín 10 mg 60 tabliet

Riboflavín (vitamín B2) je významnou látkou, ktorá prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu.

V organizme vykazuje antioxidačnú aktivitu. Prispieva k normálnej činnosti nervovej sústavy a k zníženiu vyčerpania a únavy.

Uplatňuje sa pri metabolizme železa v krvi a pomáha k udržaniu normálnych červených krviniek. Má vplyv na kvalitu pokožky a zraku. Riboflavín patrí do skupiny vitamínov B, ktoré sú rozpustné vo vode a v tele sa neukladajú, preto je žiaduce ho stále dopĺňať.

Zvýšenú potrebu majú ženy užívajúce antikoncepciu, adolescenti, starší ľudia a ľudia so zníženým príjmom mliečnych produktov. Nedostatok riboflavínu sa prejavuje hlavne zápalovými zmenami kože (dermatitídami) a slizníc. Najčastejšie sa vyskytuje pri liečbe antibiotikami alebo pri niektorých ochoreniach (celiakia, diabetes, ochorenia štítnej žľazy, poruchy tráviaceho traktu).

príznaky nedostatku

sú napr. popraskané kútiky pier, afty, bolesť v krku, pálenie očí, mastiace sa vlasy, ospalosť, suchá a drsná koža, zápaly spojiviek a svetloplachosť. Zvýšený príjem riboflavínu je vhodný pre ženy užívajúce kontraceptíva a ďalej pre všetkých ďalších, ktorí z rôznych dôvodov neprijímajú mlieko a mliečne výrobky. Nedostatok riboflavínu sa vyskytuje predovšetkým u tých, ktorí majú tiež nedostatok ďalších vitamínov skupiny B. Riboflavín sa prirodzene vyskytuje v mlieku a syroch, vo vnútornostiach, niektorých morských rybách a droždie.

<>