Nákupný poradca: Obilniny – druhy, porovnanie a použitie
Niekto hľadá bezlepkovú prílohu, iný rieši viac bielkovín, nižší glykemický index alebo rýchlu prípravu. Poďte si urobiť v quinoách, kuskusoch, bulgur
Niekto hľadá bezlepkovú prílohu, iný rieši viac bielkovín, nižší glykemický index alebo rýchlu prípravu. Poďte si urobiť v quinoách, kuskusoch, bulgur
Moderné sladkosti často obsahujú veľa rafinovaného cukru, majú vysoký glykemický index a minimum vlákniny či živín. To spôsobuje rýchle výkyvy hladiny
Smoothie sa stalo jedným z najobľúbenejších spôsobov, ako začať deň zdravo. Rýchlo ho pripravíte, je chutné a zároveň dokáže telu dodať množstvo dôlež
Žijeme v uponáhľanej dobe. Každodenný zhon v práci sa pritom negatívne podpisuje na našich najzákladnejších návykoch – vrátane stravovania. Jeme rýchl