Magazín

Veľkonočný baranček patrí k najvýraznejším veľkonočným tradíciám a na sviatočnom stole má svoje pevné miesto už po generácie. Nie je len sladkým koláčom, ale aj symbolom jari, nového života a rodinnej pohody. Upečte si ho spolu s nami. Tento veľkonočný baran je klasikou, ktorá nikdy nesklame.

číst dál

Veľkonočný trhanec s jablkami – jednoduchý tradičný recept

Pripravte si na Škaredú stredu tradičný Veľkonočný trhanec, ktorý patrí medzi jednoduché, no chuťovo výrazné jedlá veľkonočného obdobia. Práve v tento deň sa podľa tradícií mali podávať pokrmy chutné, ale nie príliš „pekné na pohľad“ – preto sa trhanec na panvici po upečení trhá na kúsky.

číst dál

Pašiový (Veľký) týždeň: ako sa ktorý deň volá, čo znamená a čo sa vtedy jedáva

Počas veľkonočného týždňa má každý deň svoje meno a je zasvätený inej činnosti. Viete, čo jesť na Zelený štvrtok alebo čo piecť na Bielu sobotu? Radi vám to prezradíme.

číst dál

Veľkonočná výslužka: Čím potešiť šibačov

Veľkonočná výslužka patrí k neodmysliteľnej súčasti jarných sviatkov. Je symbolom pohostinnosti, radosti a drobnej odmeny a už dávno neplatí, že musí ísť len o pár čokoládových vajíčok. Dnes existuje viacero možností, ako výslužku poňať – tradične, moderne, hravo alebo praktickejšie.

číst dál

Jarná únava: Čo ju spôsobuje a ako ju prekonať prirodzenou cestou?

Oslabený imunitný systém a ťažší štart po zime. Jarné mesiace pre nás bývajú náročné – nedostatok slnka a vitamínov po dobu niekoľkých týždňov sa dokáže podpísať na zdraví, sústredení i energii. Našťastie existuje viacero spôsobov, ako s jarnou únavou bojovať.

číst dál

Kešu orechy: Odkiaľ pochádzajú a ako rastú

Ako a kde rastú kešu orechy? Práve tieto otázky patria medzi najčastejšie medzi všetkými, ktorí si kešu obľúbili. A to nielen pre ich jemnú chuť, ale aj pre exotický pôvod. V tomto článku sa podrobne pozrieme na to, ako kešu orechy rastú, na čom rastú, odkiaľ kešu pochádzajú a ako prebieha ich pestovanie aj zber.

číst dál

Ako vybrať orechové maslo? Grizly poradí

Prirodzený zdroj energie a zdravých tukov. Vylepší raňajky nutrične aj chuťovo alebo urobí radosť len tak na lyžičke. V Grizly vyrábame orechové maslá podľa vlastných receptúr z kvalitných surovín a bez zbytočností navyše. Poradíme vám, ako sa v maslách a krémoch vyznať.

číst dál

Rok 2025 v Grizly. Vďaka vám sme prekonali miliardu

Rok 2025 bol pre Grizly silný. Podľa slov nášho zakladateľa dokonca najťažší v desaťročnej histórii. Rástli sme, rozširovali obzory a spolu s vami sme opäť o kúsok posunuli zdravšiu cestu životom. Ďakujeme, že kráčate s nami.

číst dál

Darček k Valentínu s chuťou: Darujte niečo dobré na zub

Sviatok zamilovaných sa najlepšie oslavuje v spoločnosti dobrého jedla. Menšia alebo väčšia sladká či slaná dobrota je preto vynikajúcim spôsobom, ako tomu druhému povedať, že ho máte radi.

číst dál

Meal prep: Čo to je + Tipy na najlepšie krabičkové jedlá

Meal prep sa v posledných rokoch stal jedným z najskloňovanejších pojmov v oblasti zdravého stravovania. Niet sa čomu čudovať, ponúka riešenie pre ľudí, ktorí chcú jesť lepšie, ušetriť čas, peniaze a mať pod kontrolou, čo prijímajú.

číst dál

Rýchle raňajky pre uponáhľané rána

Máme pre vás tipy na jednoduché rýchle raňajky, ktoré zvládnete pripraviť do 5 alebo 10 minút. Vrátane receptov! Ušetríte si čas ráno. Raňajkujte kvalitne aj „v zhone“.

číst dál

Základné potraviny zdravého jedálnička: Čo mať neustále poruke

Pre všetky prípady je dobré mať doma železnú zásobu trvanlivých potravín, z ktorých vykúzlite počas chvíľky chutné a predovšetkým výživné jedlo. Vždy by ste mali v špajze nájsť napríklad cestoviny, strukoviny alebo oriešky. A čo ďalšie by vám tam nemalo chýbať?

číst dál

Čo si zbaliť na hory? Praktické tipy na svačiny a zdravé jedlo na turistiku

Plánovanie výletu do prírody začína vždy rovnakou otázkou – aké jedlo na turistiku zvoliť, aby sme mali dostatok energie, nezaťažili batoh a zároveň si pochutili? Správne jedlo dokáže výrazne ovplyvniť výkon, náladu aj celkový zážitok z túry.

číst dál

Bielkoviny v jedálničku: Koľko a ako ich správne vyberať?

Bielkoviny patria medzi základné piliere zdravej výživy. Napriek tomu má veľa ľudí nejasno v tom, čo sú bielkoviny, koľko bielkovín denne by mali prijímať a ktoré potraviny ich obsahujú najviac. Tento článok vám poskytne prehľadné, odborné a zároveň praktické informácie o najlepších zdrojoch bielkovín, ich podstate a zbúra aj najčastejšie mýty, ktorým ste možno doteraz verili.

číst dál

Ako vybrať správnu ryžu? Grizly poradí

Ryža nechýba doma snáď nikomu. Skvele zasýti, je prirodzene bezlepková, ľahko stráviteľná a dodá potrebnú energiu. Z každého typu ryže navyše pripravíte úplne iné jedlo. V Grizly pre vás vyberáme kvalitné druhy ryže z overených oblastí a balíme ich tak, aby si zachovali svoju čerstvosť aj vôňu.

číst dál

Nealko vianočný punč: 3 recepty z ovocia, korenia a štipky lásky

V krbe praskajúce drevo, vy schúlení pod príjemnou dekou a v televízore ten pravý vianočný film. Chýba už len niečo príjemné na pitie. Dobrou voľbou môže byť nealko punč. Ako si ho pripraviť?

číst dál

Nápady na silvestrovské pohostenie: Recepty na chutné snacky a jednohubky

Zatiaľ čo niektorí ešte dojedajú zvyšky jedla z Vianoc, iní už kapustnicu a zemiakový šalát nechcú ani vidieť. Na scénu tak prichádza silvestrovské občerstvenie, základné jednohubky či slané pečivo z lístkového cesta. Ako si ho pripraviť?

číst dál

Vianočné občerstvenie jednoducho a rýchlo: Staňte sa dokonalým hostiteľom

Čaká vás medzi sviatkami maratón rodinných návštev? S nami zvládnete všetkých príbuzných pohostiť ľavou zadnou a ešte vám všetci pripravené občerstvenie pochvália. Načerpajte inšpiráciu a premente sa behom chvíle na dokonalého hostiteľa.

číst dál

Pečieme vianočne a bez lepku: Najlepšie recepty bez múky

Pšeničná múka dokáže v niektorých prípadoch narobiť poriadnu šarapatu. Čo robiť v prípade, že si zaujímavé zákusky v tradičnej podobe nemôžete na Vianoce dopriať? Je to jednoduché – pripravte si bezlepkové vianočné pečivo.

číst dál

Zdravé vianočné pečivo bez cukru: Čím sladiť, čo piecť a ako na to?

Zákusky bez cukru sa stávajú čoraz obľúbenejšími. A nie je to žiadna náhoda. Veď chuťovo sú od tradičných koláčov na nerozoznanie, no vďaka absencii cukru sú ľahšie, zdravšie a vhodné aj pre diabetikov. Ich príprava pritom nie je vôbec náročná, naše jednoduché recepty zvládne aj úplný začiatočník.

číst dál

Ako na vianočné upratovanie v pohode a bez stresu. S chuťou do toho a pol je hotovo

S blížiacimi sa vianočnými sviatkami prichádza aj jeden veľký strašiak v podobe predvianočného upratovania. Pritom z neho nemusíte mať žiadne obavy, stačí s upratovaním pred Vianocami začať včas, nastaviť si priority, použiť správnych pomocníkov a nebáť sa do upratovania zapojiť celú rodinu.

číst dál

Jedlé darčeky, ktoré potešia: Tipy, recepty a zdravé varianty

Hľadáte darček pre tých, ktorí majú všetko? Tradičné parfumy a knihy sa vám už zunovali? Je na čase vyskúšať niečo iné. Dobrým tipom môžu byť jedlé darčeky. Potešia totiž hneď dvakrát – na pohľad i v bruchu.

číst dál

Cukry a sladidlá: Veľký prehľad čím sladiť

Vyznať sa v cukroch a sladidlách môže byť oriešok. Poradíme vám, čo sa hodí na pečenie, čo má najnižší glykemický index, čím sladiť deťom a aké zdravšie alternatívy stoja za vyskúšanie.

číst dál

Dubajská čokoláda: Čo v sebe ukrýva a prečo ju všetci chcú ochutnať?

Pozná ju každý. Dubajská čokoláda absolútne ovládla sociálne siete a v posledných mesiacoch sa z nej stal trend číslo 1. Výnimočná je pritom svojou chuťou, zložením i príbehom.

číst dál

Jablková štrúdľa ako od babičky: Recept, cesto aj pečenie krok za krokom

Vôňa pečenej štrúdle patrí k najkrajším spomienkam na detstvo. Jemné cesto, šťavnaté jablká, chrumkavé orechy a škorica, ktorá prevoňala celú kuchyňu – to je tradičná jablkovo orechová štrúdľa ako od babičky.

číst dál

Štedrák, recept na kráľa medzi vianočnými koláčmi

Vianočné pečenie patrí neoddeliteľne k sviatočnému obdobiu. V kucbyni to rozvoniava škoricou, kakaom a čerstvým kváskom. Na Slovensku však máme aj koláč, ktorým sme na Vianoce výnimoční – štedrák. Odkiaľ pochádza a ako si ho pripraviť?

číst dál

Medovníky: recepty, tipy a triky na ihneď mäkké kúsky

Ak hľadáte najlepšie medovníky, ktoré netreba nechať odležať, vyskúšajte tento osvedčený recept. Už sa viac nebudete musieť pýtať, ako upiecť medovníky, ktoré sú mäkké hneď po upečení.

číst dál

Butter Chicken: S týmto receptom to pôjde „ako po masle“

Na tanieri India, v kuchyni chill. Skúste butter chicken, ktoré máte hotové raz-dva a vonia po ďalekej Ázii. S naším medvedím receptom to zvládne do 40 minút aj úplný začiatočník.

číst dál

Čaje na imunitu: Najlepšie bylinky pre silnú obranyschopnosť

Na posilnenie obranyschopnosti organizmu je dôležité myslieť po celý rok. Našťastie existuje široká paleta rôznych byliniek, ktoré výrazne podporujú našu imunitu. Ukážeme vám, ktoré z nich sú tou najlepšou voľbou.

číst dál

Mikulášska nádielka pre deti: Tipy na darčeky, balíčky a zdravé sladkosti

Tešia sa naňho malí aj veľkí. Príchod svätého Mikuláša. Netrpezlivo a s napätím tipujú, čo si ráno v poctivo vyčistenej čižme nájdu. Budú to vianočné čokolády a sladkosti, alebo sa tento rok zastaví zdravší Mikuláš so sušeným ovocím a chutnými orieškami?

číst dál

DIY adventný kalendár: Vyrobte si kúsok čarovného adventu doma

Vianoce sú doslova za rohom. Najkrajšie obdobie roka so sebou pritom prináša množstvo dôvodov na radosť. Jednou z nich je aj každodenné otváranie okienka či balíčka z adventného kalendára. Radosť a prekvapenie sa však tento rok môžu ešte znásobiť – ak si adventný kalendár vyrobíte doma.

číst dál

Ako zahnať jesennú depresiu

Príchod jesene so sebou prináša nielen pestrú paletu farieb v prírode, ale aj skoršie stmievanie. Spolu s klesajúcimi teplotami a ranným vstávaním do tmy sa to dokáže poriadne podpísať na psychike človeka. Našťastie existujú spôsoby, ako s jesennou depresiou a únavou efektívne bojovať.

číst dál

Ako si vybrať správnu múku? Nákupný rádca Grizly

Bezlepkové múky, zdravé pečenie aj klasika. Mandľová, kokosová, ovsená, pohánková alebo čiroková? To by aj medveď chvíľu rozmýšľal. Ale vy nemusíte! Poradíme, ktorá je pre vás tá pravá.

číst dál

Mandľové mlieko: Recept, jeho výhody a ako ho využiť pri varení?

Mandľové mlieko. Vyhľadávané nielen ako alternatíva ku kravskému, ale aj kvôli jeho jemnej chuti, nízkej kalorickej hodnote a zdravotným benefitom. Čo je mandľové mlieko, aké má účinky na zdravie aj ako si ho vyrobiť doma?

číst dál

Kokosový olej do kuchyne aj kúpeľne: Druhy a ako ho používať

Kokosový olej sa za posledné roky dostáva čoraz viac do popredia a treba povedať, že oprávnene. Má skvelé zloženie a vlastnosti, vďaka ktorým ho môžete využiť nielen v kuchyni pri príprave jedál, ale aj v kúpeľni pri starostlivosti o svoj zovňajšok.

číst dál

Cirkadiánny rytmus: Ako ho vyladiť jedlom a byť produktívnejší?

Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte, no namiesto energie vás sprevádza únava? Káva nepomáha, hlava neposlúcha a produktivita v práci klesá k bodu mrazu. Nejde o lenivosť ani slabú disciplínu – často ide o narušený cirkadiánny rytmus. Čo to je a ako ho správne nastaviť?

číst dál

Strašidelne chutný Halloween – história sviatku a tie najlepšie halloweenske recepty

Poznáte sviatok strašidiel – Halloween? Ten nie je len o kostýmoch a výzdobe. Patrí k nemu aj poriadne desivá hostina. Objavte recepty na halloweenske pochúťky, ktoré potešia deti aj dospelých a navodia tú pravú strašidelnú atmosféru.

číst dál

Matcha pumpkin spice latte: Ochutnajte trendový superdrink jesene

Kto tento rok neochutná pumpkin spice matcha latte, ako by ani nebol. Hrejivý jesenný trend spája prírodnú energiu matchy a „halloweensku“ chuť spicy tekvice. Pripravte si ho doma.

číst dál

Pumpkin spice latte: jesenný nápoj poteší v šálke aj na Instagrame

Najfarebnejšie ročné obdobie so sebou prináša čas na relax s rodinou či knihou v ruke. Pridajte k tomu aj legendárnu kávu pumpkin spice latte a jesennú pohodu máte zaručenú.

číst dál

Ako správne vybrať orechy? Grizly poradí

Sú s nami v kuchyni, v batohu aj na stole. Orechy patria medzi najvýživnejšie potraviny vôbec, a preto by nemali chýbať v žiadnom zdravom jedálničku. Každý druh má inú chuť, textúru aj nutričné hodnoty. Teraz vám zhrnieme všetko, čo potrebujete vedieť – od pôvodu a kvality, cez benefity jednotlivých druhov až po tipy na skladovanie aj využitie v kuchyni.

číst dál

Ochutnajte sušené ovocie z medvedej záhradky

Kde inde by ste si mali vybrať sušené ovocie než v pomyselnej Grizly záhradke. Naša ponuka je pestrá a na chuť si v nej príde každý milovník ovocia. Všetky tie vône, farby a chute sú veľkým lákadlom a len málokto im odolá.

číst dál

Červené karí: Thajsko u vás na večeru

Pravá chuť Thajska. Toto červené karí s kuracím mäsom a jazmínovou ryžou chutí ako z reštaurácie, a pritom je recept taký jednoduchý. Do pol hodinky máte skvelú večeru hotovú.

číst dál

Recept na šalát, čo zasýti: Z pečených zemiakov a tuniaka s avokádovým dresingom

Farebná miska, ktorá chutí skvelo v každom ročnom období. Ochutnajte šalát, po ktorom si na vás hlad nepríde. Z pečených zemiakov, chrumkavej špargle a kvalitného tuniaka Calvo Easy Flip.

číst dál

Krémové tekvicové rizoto: „Jednoducho a rýchlo“ recept

Krémové rizoto z tekvice je bleskurýchly recept, na ktorý potrebujete len pár surovín. Kombinácia so sušenými brusnicami ho vystrelí na nový chuťový level. A keď pridáte nasekaný čerstvý koriander, prípadne bazalku... Vy-ni-ka-jú-ce! Ochutnajte.

číst dál

Lyofilizované ovocie: Čo to je a ako ho využiť naplno

Majte vždy po ruke chutnú chrumkavú svačinku alebo zdravú ingredienciu do obľúbených receptov aj mimo sezóny. Lyo ovocie je na to stvorené. Objavte tajomstvo procesu aj tipy, čo s ním.

číst dál

Psyllium: Čo to je, účinky, správne užívanie a recepty

Prijímate dostatok vlákniny? Ak patríte medzi reprezentatívnu vzorku, pravdepodobne nie. Jej nedostatok totiž môže spôsobiť zápchu, zvýšené riziko obezity, cukrovky 2. typu, vysokého cholesterolu, srdcovocievnych chorôb aj rakoviny hrubého čreva. Týmto problémom môžete predísť užívaním psyllia – vlákniny v jej prirodzenej podobe.

číst dál

Ako posilniť imunitu dospelých a detí

Imunitný systém je zložitý, navzájom popretkávaný mechanizmus, ktorý má v popise práce zaistenie obranyschopnosti tela. Je veľmi dôležitou súčasťou nášho organizmu. Neoplatí sa ho zanedbávať. Práve naopak.

číst dál

Zdravé desiaty do práce aj do školy

Školský rok je tu. Spolu s návratom detí do školy už mnohí premýšľame, akými desiatami ich zásobiť. Cieľom je najesť sa kvalitne a zdravo. Ale nielen v škole – dobrú desiatu si môžeme vychutnať aj v kancelárii či doma. Poďme sa preto pozrieť na tie najlepšie tipy na zdravé desiaty.

číst dál

[POSTUP] Ako si pripraviť domácu granolu

článok recepty

Zmes zapečených ovsených vločiek, orieškov, semienok a sušeného ovocia budete pravdepodobne poznať skôr pod názvom granola. Táto univerzálna pochúťka je skvelým základom na prípravu vyváženého jedla a ľahko si ju pripravíte aj u seba doma.

číst dál

Ako vybrať pistácie? Grizly poradí

Slané, neslané, pražené, vylúpané? Porovnáme typy pistácií, ich chuť a prezradíme výhody aj nevýhody. S nákupným rádcom ľahko vyberiete tie, ktoré hľadáte.

číst dál

Ako pripraviť tie najlepšie desiaty do školy

článok recepty

Koniec prázdnin so sebou každoročne nesie nielen drobný smútok z končiacich voľných dní, ale tiež otázku, čo každý školský deň pripraviť (deťom či sebe) na desiatu. Dali sme preto hlavy dokopy a pripravili sme pre vás niekoľko tipov k inšpirácii.

číst dál

Parádna letná grilovačka: Ako grilovať chutne, zdravo a bez stresu?

Grilovačka je viac než len príprava jedla – je to kvalitne strávený čas s blízkymi. V tomto článku sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť na dosiahnutie dokonalého zážitku z grilu. Od výberu surovín cez marinovanie mäsa až po tipy na zdravšie grilovanie a chutné domáce dipy.

číst dál

Nákupný poradca Grizly: Ako si vybrať tie pravé mandle?

Mandle sú univerzálom medzi orechmi. Patrí medzi najobľúbenejšie druhy, prospievajú zdraviu a hodia sa na pečenie aj každodenné maškrtenie. U nás v Grizly nájdete výberové mandle z overených zdrojov, šetrne spracované a v praktických baleniach. Ktoré sú vaše obľúbené?

číst dál

Mango Cheesecake: Ako si pripraviť svieži dezert doma

Horúce letné dni si doslova pýtajú niečo svieže, ľahké a plné ovocia – a presne takým je mango cheesecake. Tento moderný tropický dezert s jemne krémovou konzistenciou a šťavnatou chuťou manga je ako stvorený na oslavy pod holým nebom či sladké zakončenie grilovačky.

číst dál

Domáce dipy, dresingy a zálievky: Recepty od Grizly, ktoré oceníte toto leto

článok recepty

Prídete na návštevu spojenú s letnou grilovačkou a na stole vám pristane dobre známa omáčka v plastovom obale. Máte na ňu ešte vôbec chuť? Nedali by ste si radšej niečo vlastné? Trvá to len niekoľko minút navyše. Výsledok je neporovnateľný.

číst dál

3 jahodové dezerty s LYO kokosovými kockami. Po tých sa len tak zapráši!

Jahodová zmrzlina, smoothie aj pohárikový dezert s tajnou ingredienciou. Pozdvihnite svoje obľúbené recepty na novú úroveň →

číst dál

Mango Sticky Rice: Vyskúšajte trendy mango recept z Thajska

Objavte čaro exotiky. Pripravte si podľa nášho jednoduchého receptu tradičný thajský dezert. Mango Sticky Rice vás očarí nevšedným spojením chutí manga, ryže a kokosového mlieka.

číst dál

Laktózová intolerancia: Ako spoznať príznaky a čo jesť, keď vám mlieko spôsobuje problémy?

Ak vás po mlieku nadúva, trápi vás hnačka alebo kŕče, možno trpíte práve týmto ochorením. Ako ho rozpoznať, ako s ním bojovať a napokon, čo jesť pri laktózovej intolerancii?

číst dál

Matcha latte drink: Čo to je, ako chutí a ako si ho jednoducho pripraviť doma?

Počuli ste už o výnimočnom zelenom drinku matcha latte? Čo to je a ako si doma pripraviť matcha latte ako z obľúbenej kaviarne? V tomto článku nájdete všetko, čo o matchi potrebujete vedieť – od chuti cez recepty až po zdravotné benefity.

číst dál

Mangova zmrzlina, "nice cream" bez výčitiek

Počas horúcich letných mesiacov spotreba zmrzliny obvykle raketovo stúpne. Ak s nami súhlasíte a v lete nedáte bez zmrzliny ani krok, určite vás poteší náš recept na domácu mangovú zmrzlinu. Je skvelá a navyše si ju pripravíte za pár minút.

číst dál

Smoothie bowl: Čo to je a recept, ako si ju pripraviť doma

Farebná, zdravá a neodolateľne dobrá. Pripravte si smoothie bowl podľa Grizly receptu – s mangom, granolou a kokosom poteší nielen chuťové bunky, ale aj oči.

číst dál

Ako vybrať tie pravé kešu orechy? Grizly poradí

Kešu orechy sú kráľom medzi orechmi. Sú jemné, lahodné, plné zdravých tukov, bielkovín a minerálov. Hodia sa nielen ako rýchla desiata do práce či školy, ale aj do kaší, jogurtu, šalátov či ázijských jedál.

číst dál

Mango Lassi: Čo to je, ako si ho pripraviť doma a prečo si ho zamilujete na prvý dúšok

Objavte čaro tradičného indického nápoja mango lassi – s mangom exclusive si ho vychutnáte kedykoľvek počas roka.

číst dál

Slané desiate na výlet: Doprajte telu kvalitné potraviny

Leto je v plnom prúde a s ním aj rôzne výlety do prírody, na kúpalisko alebo dlhé jazdy autom. A čo je spoločným menovateľom všetkých týchto aktivít? Desiata! Ideálne slaný snack, ktorý dodá energiu, zasýti a neroztopí sa v batohu.

číst dál

Sladké desiate na výlet: Zdravá energia do batohu

Dodajú energiu, zaženú hlad a osladia vám deň. Ako vybrať tú správnu zdravú sladkú desiatu, ktorá je výživná, praktická a vhodná aj pre deti?

číst dál

Ovsená kaša na raňajky – rýchly a zdravý štart každého dňa

Ovsená kaša už dávno nie je len nudným raňajkovým jedlom pre „fitnesákov“. Právom si získava čoraz viac priaznivcov – nielen vďaka svojej výživovej hodnote, ale aj jednoduchej príprave. A ak si ju dochutíte správnymi surovinami, poteší nielen vaše telo, ale aj chuťové poháriky.

číst dál

TOP raňajky na dovolenku: Hneď hotové v kempe aj apartmáne!

Doprajte si dovolenku bez stresu – tipy na chutné raňajky, ktoré sú hotové za chvíľu a bez zbytočného riadu.

číst dál

Nezmeškajte Deň otcov. Odmeňte svojho superhrdinu

Oteckovia zvládnu, rovnako ako maminy, veľa vecí. A Grizly vie, že aj superhrdina všedného dňa potrebuje občas doplniť palivo. Pripravte mu k Dňu otcov prekvapenie. Mňamózne.

číst dál

Matcha tea: Sila prírody, ktorá vás udrží v strehu

Zelený drink, ktorý nakopne váš metabolizmus, pamäť aj pozornosť. Objavte 5 účinkov na vaše zdravie. Prečo je matcha tea 20x účinnejšia ako bežný zelený čaj a ako ju pripraviť?

číst dál

Cozonac: Stredobod rumunskej tradície

Cozonac, dezert, ktorý nesmie chýbať na žiadnej rumunskej oslave, je oveľa viac než len sladkosť – je symbolom štedrej pohostinnosti a rodinných stretnutí. Tento voňavý a nadýchaný koláč s rôznorodými plnkami z orechov, kakaa, želé alebo sladkého tvarohu je stálicou na sviatočných stoloch, pričom každá verzia odráža regionálne chuťové preferencie a osobité úpravy kuchárov.

číst dál

Kvasnicové buchtičky s orechovou plnkou

číst dál

Veľkonočné maškrtenie trošku inak

Vymeňte tentoraz klasické veľkonočné čokoládové figúrky za poriadnu dávku orieškov a sladkého ovocia.

číst dál

Najzdravšie a najlepšie orechy: Kedy a ako ich konzumovať?

číst dál

Vegánsky pistáciový cheesecake

Tento vegánsky cheesecake sa doslova rozplýva na jazyku. Niet divu, keď na jeho prípravu použijete okrem iného náš skvelý pistáciový krém.

číst dál

Vegánske čokoládové guličky

Ideálna voľba, ak vás občas prepadne chuť na sladké. Recept je navyše rýchly a naozaj veľmi chutný.

číst dál

Vegánsky citrónový kuskus

Rýchly, chutný a hlavne vegánsky citrónový kuskus vás zaujme svojou chuťou a mimoriadne rýchlou prípravou. Pripravte si ho aj vy!

číst dál

Višňová RAW torta

Maškrťte bez obmedzení a výčitiek! Na tejto skvelej višňovej torte si pochutia úplne všetci – nezáleží na tom, či vyznávate vegánsky spôsob stravovania, patríte medzi celiatikov alebo dodržiavate bezlaktózovú diétu.

číst dál

Vegánske tacos s pečeným cícerom a praženými pekanmi

orechy recepty

Vegánske tacos nie sú len rýchlym jedlom, ktoré poteší chuťové bunky, ale aj skvelým spôsobom, ako do jedálnička zaradiť pestrú škálu zdravých ingrediencií.

číst dál

Vegánstvo: Čo to znamená a ako na to?

Vegánstvo sa stáva čoraz populárnejším spôsobom stravovania aj životného štýlu. Nejde však len o výber potravín, ale o komplexnú filozofiu, ktorá sa snaží minimalizovať utrpenie zvierat a dopad na životné prostredie.

číst dál

Vegánske orechové brownies

orechy recepty

Čisto rastlinná verzia obľúbených brownies chutí rovnako skvele ako tá tradičná a podobne ako ona je tiež veľmi jednoduchá na prípravu.

číst dál

Bezlepkové marokánky

Máte radi marokánky? My tiež! Preto sme sa rozhodli s vami zdieľať recept na ich možno netradičnú verziu – bez lepku a bez pridaného cukru.

číst dál

Tipy na zdravé vianočné cukrovinky plné orechov

Vianočné sviatky sa blížia a s nimi aj čas plný vôní, chutí a rodinného pečenia. Ak tento rok hľadáte inšpiráciu na zdravé vianočné cukrovinky, máme pre vás niekoľko tipov, ako pripraviť lahodné dobroty plné orechov.

číst dál

Čo je celiakia a aké sú jej príznaky? Ako na bezlepkovú diétu?

Mať “alergiu” na lepok nie je rozhodne nič príjemné. Zároveň to však neznamená nemožnosť žiť plnohodnotný život.

číst dál

Ako zavariť orechy a predĺžiť ich trvanlivosť

Zaváranie orechov je jedným z najlepších spôsobov, ako predĺžiť ich trvanlivosť a zachovať ich chuť na dlhšiu dobu.

číst dál

Prečo jesť pistácie? 8+ zdravotných benefitov

Ak hľadáte rýchly, zdravý no zároveň aj chutný snack, máme pre vás úplný jackpot. Sú ním pistácie – nápadne zelené jedlé jadierka ovocia z pistáciového dreva.

číst dál

Čo je orechová múka a hlavné druhy

Vyskúšajte orechovú alternatívu bežných pšeničných múk a užite si ich jedinečnú chuť a jemnosť. Vďaka nim môže sezóna zdravého pečenia a nekonečného maškrtenia trvať vlastne nepretržite, nielen na Vianoce alebo Veľkú noc.

číst dál

Ako na zdravú granolu? Čo musí obsahovať?

Hľadáte zdravú verziu raňajok či ľahkého snacku kedykoľvek počas dňa? Možno ste už počuli o granole, „novodobom müsli”, ktoré vás zasýti a zároveň vám dodá potrebné živiny.

číst dál

Ktoré orechy sú najzdravšie a ako ich kombinovať?

Orechy sú neuveriteľne zdravou potravinou, bohatou na živiny, zdravé tuky a bielkoviny. A rozhodne patria do vyváženého jedálnička.

číst dál

Poznáte skvelé účinky užívania morského kolagénu?

Pohyb a zdravé stravovanie nie sú všetko, niekedy je potrebné telu pomôcť aj užívaním výživových doplnkov. Jedným z najlepších je bezpochyby kolagén. Čo je to a prečo by mal byť kolagén bežnou súčasťou našich dní?

číst dál

Zdravé vlašské orechy: 3 hlavné benefity a účinky