Pašiový (Veľký) týždeň: ako sa ktorý deň volá, čo znamená a čo sa vtedy jedáva
Počas veľkonočného týždňa má každý deň svoje meno a je zasvätený inej činnosti. Viete, čo jesť na Zelený štvrtok alebo čo piecť na B...
Lúpané jadrá slnečnice obsahujú rastlinné bielkoviny, vlákninu a zdravé tuky. Majú jemnú orieškovú chuť a hodia sa do šalátov, müsli alebo na pečenie.
Lúpané jadrá slnečnice obsahujú rastlinné bielkoviny, vlákninu a zdravé tuky. Majú jemnú orieškovú chuť a hodia sa do šalátov, müsli alebo na pečenie.
| Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 2 370 kJ / 572 kcal |
| Tuky: | 45 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: | 5,5 g |
| Sacharidy: | 19,7 g |
| z toho cukry: | 1,7 g |
| Vláknina: | 8,9 |
| Bielkoviny: | 19 g |
| Soľ: | 0,2 g |
Slnečnicové semienka obsahujú rastlinné bielkoviny, vlákninu a zdravé tuky.
Použitie: Slnečnicové semienka majú veľmi univerzálne využitie. Nasypte ich na rannú kašu alebo rizoto, pridajte do zeleninového šalátu. Skvele poslúži pri pečení domáceho chleba a ako súčasť granoly či vlastného desiatového orieškovo-ovocného mixu. Semienka vyskúšajte pridať do domáceho pesta a strukovinových nátierok.
| Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 2 370 kJ / 572 kcal |
| Tuky: | 45 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: | 5,5 g |
| Sacharidy: | 19,7 g |
| z toho cukry: | 1,7 g |
| Vláknina: | 8,9 |
| Bielkoviny: | 19 g |
| Soľ: | 0,2 g |
Počas veľkonočného týždňa má každý deň svoje meno a je zasvätený inej činnosti. Viete, čo jesť na Zelený štvrtok alebo čo piecť na B...