Selén je účinný antioxidant posilňujúci imunitu, rast vlasov a pozitívne pôsobiace na štítnu žľazu. Výborné je užívať selén spolu s vitamínom E, s ktorým si vzájomne umocňujú svoje účinky. V potravinách môžeme selén nájsť obzvlášť v para orechoch, vnútornostiach a morských rybách.
