Psyllium drvené 75 g

Wolfberry Psyllium drvené 75 g

Najkvalitnejšie psyllium pochádza z oblasti Pujaba v Indii. Má schopnosť napučať a zväčšiť svoj objem až štyridsaťkrát, takže aj veľmi malé množstvo zaplní žalúdok a vyvolá pocit sýtosti. „Gélovitá hmota“, ktorá vzniká, keď psyllium absorbuje prebytočné tekutiny, navyše pôsobí ako piest a spoľahlivo odstraňuje vo forme výkalov škodlivé výpary, ktoré vznikajú v žalúdku a črevách pri spracovaní potravy.

Vláknina Psyllium je veľmi jemná a nedráždi žalúdočné a črevné steny, preto sa odporúča ľuďom, ktorí kvôli citlivosti tráviaceho traktu nemôžu prijímať vlákninu z otrúb, celozrnných obilnín alebo sušeného ovocia. Látky, ktoré vznikajú spojením tekutín z tráviaceho traktu a psyllia, majú podobný účinok ako ľanové semienka a môžu mať aj regeneračný účinok na celý tráviaci systém. Psyllium neobsahuje lepok a nie je návykové, preto je vhodné na dlhodobé užívanie namiesto bežných preháňadiel, ktoré majú vedľajšie účinky.

Dávkovanie: 1 až 2 čajové lyžičky vlákniny sa rozmiešajú vo vlažnej vode, čaji, džúse alebo inej tekutine a nechajú sa 5 minút napučať. Potom sa konzumuje ráno alebo večer pred jedlom. Psyllium sa môže pridávať aj do jogurtov, ovocných kokteilov alebo pečiva. Maximálna denná dávka je 5 gramov. Psyllium vždy užívajte s dostatočným množstvom vody, pretože bez nej môže paradoxne spôsobiť nadúvanie alebo zápchu! Ak pridávate psyllium do nápojov alebo potravín, vždy majte na pamäti, že váš denný príjem tekutín musí byť navyše aspoň 2 litre. Nezabudnite, že každý deň treba vypiť 8 pohárov vody! V prípade hnačky 1 až 3 čajové lyžičky psyllia pomáhajú zahusťovať a zväčšovať črevný obsah. Uistite sa, že spolu s vlákninou pijete veľa tekutín!

Zloženie: Psyllium drvené.