Čaje na posilnenie imunity: Čo funguje a prečo
Hovorí sa, že príroda je mocná čarodejnica a v prípade bylinných čajov to platí dvojnásobne. Dokážu uľaviť od mnohých zdravotných ťažkostí, dodať energiu alebo podporiť imunitný systém. A práve posledný spomenutý benefit je kľúčový, zvlášť v jesennom a zimnom období, keď je pomerne jednoduché „pochytiť” z okolia nejaké to nachladnutie.
Čajov, ktoré si môžete na podporu imunity dopriať, je hneď niekoľko. Záleží na vašich chutiach a osobných preferenciách. Tie najznámejšie a najúčinnejšie sme vám pre inšpiráciu prehľadne spísali:
1. Šípkový čaj
Obsahuje mnoho antioxidantov a ďalších živín prispievajúcich k celkovej zdravotnej pohode. Šípok je navyše známy pre svoj vysoký obsah vitamínu C, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém. Pripraviť si môžete buď klasický šípkový čaj, alebo jednu z mnohých bylinných zmesí, ktoré šípok obsahujú.
Jednou z nich je napríklad bylinný čaj Bless you! Príjemne vás osvieži a dá sa dokonca piť aj za studena. Nájdete v ňom iba bylinky a ovocie v BIO kvalite. K šípku, rakytníku a pomarančovému prírodnému aróma sa pridal ešte ibištekový kvet a pomarančová kôra.
2. Harmančekový čaj
Harmančekový čaj je stálica. Podporuje celkové zdravie organizmu a pokožky, má protizápalové a antibakteriálne účinky a vie uľaviť od prejavov nachladnutia. Je výbornou voľbou tiež na podporu psychického zdravia. Dá sa dokonca použiť aj zvonka na prípravu obkladov a kúpeľov.
Ak však zostanete pri vnútornom užití, môže vaša voľba padnúť aj na rôzne bylinné zmesi so zastúpením harmančeka. Napríklad Yummy Tummy čaj tvorí starostlivo vybraná kombinácia harmančeka, fenikla, mäty a šípky. Všetko v BIO kvalite, takže si čaj môžete variť každý deň.
3. Zázvorový čaj
Zázvorový čaj vie imunitu človeka doslova nakopnúť, zvlášť keď už telo nejaké to nachladnutie či chrípka schváti. Disponuje hrejivými účinkami, vďaka ktorým sa organizmus krásne prehreje zvnútra. Pomáha pri nachladnutí, nádche a vie uvoľniť dýchacie cesty. Antioxidačné a protizápalové účinky sú samozrejmosťou. Jednoducho to pravé nakopnutie k zdravšiemu ja. Nie je preto náhodou, že sa medvedí zázvorový čaj volá práve Power kick. Vo výraznej bylinnnej BIO zmesi hrá zázvor zásadnú rolu, zdatne mu sekunduje svieža mäta s jemným anízom.
GRIZLY TIP: Komu by bol jeden zázvorový čaj málo, odporúčame postúpiť o level vyššie a dať si panáčika Ginger shotu! Poctivý zázvorový drink tvorí zo 60 % zázvorová šťava z peruánskeho zázvoru doplnená o kurkumu, citrónovú šťavu, kampotské korenie a med.
4. Čaj z nechtíka lekárskeho
Nechtík je z hľadiska podpory imunity doslova poklad. Môže sa pochváliť protizápalovými a antioxidačnými účinkami, vie tlmiť svalové aj žalúdočné kŕče. Podporuje správnu funkciu pečene a čriev, kde sídli veľká časť nášho imunitného systému. Je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie, známe sú rôzne tinktúry, kvapky alebo oleje. S užívaním nechtíka lekárskeho môžete začať najprv zľahka – napríklad s bylinným čajom Rise & Shine obsahujúcim voňavú bylinnú BIO zmes nechtíka, šípky a brezy.
