Ako si vybrať správnu múku? Nákupný rádca Grizly
Bezlepkové múky, zdravé pečenie aj klasika. Mandľová, kokosová, ovsená, pohánková alebo čiroková? To by aj medveď chvíľu rozmýšľal. ...
Múka vhodná do kaší, polievok, na zahusťovanie. Vhodná pre bezlepkovú diétu. Ľanová múka do seba nasáva tekutiny a nabobtnáva. Odporúčaná denná dávka je jedna polievková lyžica denne.
Múka vhodná do kaší, polievok, na zahusťovanie. Vhodná pre bezlepkovú diétu. Ľanová múka do seba nasáva tekutiny a nabobtnáva. Odporúčaná denná dávka je jedna polievková lyžica denne.
| Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 1 900 kJ / 362 kcal | 
| Tuky: | 32 g | 
| z toho nasytené mastné kyseliny: | 4 g | 
| Sacharidy: | 30 g | 
| z toho cukry: | 0 g | 
| Bielkoviny: | 24 g | 
| Vláknina: | 27 g | 
| Soľ: | 0,02 g | 
Semienka patria k ozajstným výživovým pokladom. Konzumujeme je najlepšie v surovom stave, kedy sú nutrične najhodnotnejšie. Ľan hnedý sa vyznačuje typicky orieškovou chuťou, zlatý ľan je chuťovo jemnejšia. Oba druhy majú takmer totožné výživové zložky, líšia sa len farbou semena.
| Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 1 900 kJ / 362 kcal | 
| Tuky: | 32 g | 
| z toho nasytené mastné kyseliny: | 4 g | 
| Sacharidy: | 30 g | 
| z toho cukry: | 0 g | 
| Bielkoviny: | 24 g | 
| Vláknina: | 27 g | 
| Soľ: | 0,02 g | 
Bezlepkové múky, zdravé pečenie aj klasika. Mandľová, kokosová, ovsená, pohánková alebo čiroková? To by aj medveď chvíľu rozmýšľal. ...