Základné potraviny zdravého jedálnička: Čo mať neustále poruke
Pre všetky prípady je dobré mať doma železnú zásobu trvanlivých potravín, z ktorých vykúzlite počas chvíľky chutné a predovšetkým vý...
Cícer je známa tiež ako rímsky hrach. Semená cíceru obsahujú veľké množstvo bielkovín.
Cícer je známa tiež ako rímsky hrach. Semená cíceru prirodzene obsahujú veľké množstvo bielkovín.
| Nutričné hodnoty / 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 1 403 kJ / 336 kcal |
| tuky: | 5,9 g |
| z toho nasýtených: | 0,6 g |
| sacharidy: | 44,0 g |
| z toho cukry: | 3,1 g |
| vláknina: | 15,0 g |
| bielkoviny: | 19,0 g |
| soľ: | 0,06 g |
Kábul cícer sa od ostatných dvoch druhov líši najmä svojou farbou - je svetlá, má väčšiu plody a hladkú šupku. Pestuje sa v stredomorí, južnej Európe, severnej Afrike, južnej Amerike a na indickom subkontinente. Jej názov pochádza z oblasti v Afganistane (Kábul). Skvěle zasytí a je snadná na přípravu, ať už ji použijete jako hlavní ingredienci, nebo přílohu.
Krajina pôvodu: Rusko, Taliansko
| Nutričné hodnoty / 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 1 403 kJ / 336 kcal |
| tuky: | 5,9 g |
| z toho nasýtených: | 0,6 g |
| sacharidy: | 44,0 g |
| z toho cukry: | 3,1 g |
| vláknina: | 15,0 g |
| bielkoviny: | 19,0 g |
| soľ: | 0,06 g |
Pre všetky prípady je dobré mať doma železnú zásobu trvanlivých potravín, z ktorých vykúzlite počas chvíľky chutné a predovšetkým vý...
Meal prep sa v posledných rokoch stal jedným z najskloňovanejších pojmov v oblasti zdravého stravovania. Niet sa čomu čudovať, ponúk...