Grizly Ľanové semienko hnedé 1000 g
Superpotravina v našom jedálničku, ktorá sa vyznačuje vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Tiež obsahujú cca 30% tukov, konkrétne omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku.
| Zásielkovňa (Platba kartou on-line) | 2,99 € |
|---|---|
| Zásielkovňa (Platba vopred) | 2,99 € |
| Zásielkovňa (dobierka) | 3,98 € |
| Kuriér IN-Time (Platba kartou on-line) | 4,99 € |
| Kuriér IN-Time (Platba vopred) | 4,99 € |
| Kuriér IN-Time (dobierka) | 5,98 € |
| Slovenská pošta Kuriér na adresu (Platba kartou on-line) | 3,99 € |
| Slovenská pošta Kuriér na adresu (Platba vopred) | 3,99 € |
| Slovenská pošta Kuriér na adresu (dobierka) | 4,98 € |
Grizly Ľanové semienko hnedé 1000 g
Semienka patrí k ozajstným výživovým pokladom. Konzumujeme je najlepšie v surovom stave, kedy sú nutrične najhodnotnejšie.
Ľan patrí medzi tradičné hospodárske plodiny. Samotné ľanové semienko nájdeme na trhu ako hnedý a zlatý ľan. Hnedý ľan sa vyznačuje typicky orieškovou chuťou, zlatý ľan je chuťovo jemnejšia. Oba druhy majú takmer totožné výživové zložky, líšia sa len farbou semena.
Z pohľadu výživovej hodnoty sú ľanové semienka tzv. Superpotraviny. Vyznačuje sa vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, vitamínu E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Ľanové semienka obsahujú cca 30% tukov, konkrétne omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku, majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov (znižujú LDL cholesterol).
Vedľa prospešných omega 3 mastných kyselín obsahujú ľanové semienka tiež koncentrácia fytoestrogénov lignanov, čo sú rastlinné estrogény, ktoré sa v našom organizme správajú podobne ako estrogény ľudské. Konzumáciu by sa mali vyhnúť tehotné a dojčiace ženy.
Ľanové semienka sú vyhľadávaným zdrojom vlákniny a najmä proteínov (cca 20 g / 100 g), preto sú vyhľadávanou potravinou vegetariánov a vegánov.
Ľanové semienka patria medzi tvrdšie semená, ktoré ľudský organizmus ťažko trávi. Ľanové semienka je teda nutné dôkladne rozhrýzť, inak z nich nedostaneme potrebné výživné látky. Pred použitím je mnohokrát lepšie ľanové semienka rozomlieť alebo rozdrviť v mažiari. Po takejto úprave semienka konzum najlepšie ihneď, rýchlo žltnú.
- Zaradenie: Olejniny
- Zloženie: Ľanové semienko - hnedé
- Krajina pôvodu: ČR, Rusko
- vákuovo balené
- Výhodné ekonomické balenie
Nutričné hodnoty
| Nutričné hodnoty / 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 2234 kJ / 534 kcal |
| tuky: | 42,2 g |
| z toho nasýtených: | 3,7 g |
| sacharidy: | 28,9 g |
| z toho cukry: | 1,6 g |
| vláknina: | 27,3 g |
| bielkoviny: | 18,3 g |
Uživateľské recenzie
Velmi oceňuji zašroubovatelný obal. Pro tak malé semínko v takovém množství se to fakt hodí. ????
bez připomínek, chutný a čerstvý produkt
super
Kvalitni.
kupuji pravidelně. výborná věc. jsem velmi spokojená.
