Grizly Ľanové semienko hnedé 1000 g
Ľanové semienka sú vo výžive dôležitá predovšetkým pre ich značný obsah mastných kyselín. Obzvlášť bohaté sú na toľko zdravé omega-3 mastné kyseliny. Pred konzumáciou je odporúčame rozomlieť, aby telo dokázalo cenné látky zo semienok plnohodnotne spracovať.
| Zásielkovňa (Platba kartou on-line) | 2,99 € |
|---|---|
| Zásielkovňa (Platba vopred) | 2,99 € |
| Zásielkovňa (dobierka) | 3,98 € |
| Kuriér IN-Time (Platba kartou on-line) | 4,99 € |
| Kuriér IN-Time (Platba vopred) | 4,99 € |
| Kuriér IN-Time (dobierka) | 5,98 € |
| Slovenská pošta Kuriér na adresu (Platba kartou on-line) | 3,99 € |
| Slovenská pošta Kuriér na adresu (Platba vopred) | 3,99 € |
| Slovenská pošta Kuriér na adresu (dobierka) | 4,98 € |
Grizly Ľanové semienko hnedé 1000 g
- Administratívne zaradenie: Olejniny
- Zloženie: Ľanové semienko hnedé
- Výrobok je vhodný pre priamu konzumáciu (odporúčame ale semienka najskôr namočiť a následne pomlieť, aby sa z nich podarilo získať čo najviac živín).
- Upozornenie: Môže obsahovať stopy arašidov, iných orechov, sezamu, SO2.
- Skladovanie: Skladujte v suchu a chlade. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
- Krajina pôvodu: Česká republika, Rusko, Kazachstan
- Balenie: znovu uzatvárateľné PP obal alebo vákuovania v PP obale (počas prepravy môže dôjsť k rozvakuování, ktoré neovplyvní kvalitu)
Semienka patria k ozajstným výživovým pokladom. Konzumujeme je najlepšie v surovom stave, kedy sú nutrične najhodnotnejšie. Ľan hnedý sa vyznačuje typicky orieškovou chuťou, zlatý ľan je chuťovo jemnejší. Oba druhy majú takmer totožné výživové zložky, líšia sa len farbou semena.
Z pohľadu výživovej hodnoty sú ľanové semienka tzv. Superpotraviny. Vyznačujú sa vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, vitamínu E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Ľanové semienka obsahujú cca 30% tukov, konkrétne omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku, majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov (znižujú LDL cholesterol). Vedľa prospešných omega 3 mastných kyselín obsahujú ľanové semienka tiež koncentrácia fytoestrogénov lignanov, čo sú rastlinné estrogény, ktoré sa v našom organizme správajú podobne ako estrogény ľudské. Konzumácii by sa mali vyhnúť tehotné a dojčiace ženy.
Ľanové semienka sú vyhľadávaným zdrojom vlákniny a najmä proteínov (cca 20 g / 100 g), preto sú obľúbenou potravinou vegetariánov a vegánov. Ľanové semienka patria medzi tvrdšie semená, ktoré ľudský organizmus ťažko trávi. Ľanové semienka je teda nutné dôkladne rozhrýzť, inak z nich nedostaneme potrebné výživné látky. Pred použitím je mnohokrát lepšie ľanové semienka rozomlieť alebo rozdrviť v mažiari. Po takejto úprave semienka konzumujte najlepšie ihneď.
Nutričné hodnoty
| Nutričné hodnoty / 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 2234 kJ / 534 kcal |
| tuky: | 42,2 g |
| z toho nasýtených: | 3,7 g |
| sacharidy: | 28,9 g |
| z toho cukry: | 1,6 g |
| vláknina: | 27,3 g |
| bielkoviny: | 18,3 g |
Uživateľské recenzie
Chutné a výživné a zdravé
kúpila som pre andulky, ktorým veľmi chutía
Velmi oceňuji zašroubovatelný obal. Pro tak malé semínko v takovém množství se to fakt hodí. ????
bez připomínek, chutný a čerstvý produkt
super
