Ovsená kaša malina a čučoriedka 60 g

GRIZLY Ovsená kaša malina a čučoriedka 60 g

Ak máte stále málo času, určite vám pomôže tip na rýchlo pripravené raňajky alebo desiatu. Volá sa bezlepková ovsená kaša a na stole bude za chvíľu. Rýchla príprava však nie je jedinou výhodou, ktorou vás táto kaša osloví. Získa si vás predovšetkým svojou chuťou, ktorú dominuje kombinácia mrazom sušených čučoriedok a malín doplnená napríklad o chia semienka. Tie sú mimochodom skvelým zdrojom vlákniny. Kašu sme pripravili z bezlepkových vločiek s klíčkami, ktoré sú jemnejšie a lepšie stráviteľné. Kaša je bez mlieka, takže si ju môžu pripraviť aj tí, ktorí trpia intoleranciou na mlieko.

Ak patríte do tímu „na raňajky iba kašu“, určite nezabudnite ochutnať aj ďalšie príchute z našej raňajkovej série – mohla by vám chutiť napríklad ovsená kaša biela čokoláda a jahoda alebo ovsená kaša kokos a ananás.

Prečo chcieť GRIZLY ovsenú kašu malina a čučoriedka?

• obsahuje bezlepkové vločky
• bleskurýchla príprava
• bez palmového oleja
• skvelá na prípravu chutných a výživných raňajok alebo desiaty
• je bez mlieka

Z čoho sme kašu namiešali?

Ako vždy – len z dobrých surovín! Kúsky mrazených čučoriedok a malín dopĺňajú bezlepkové ovsené vločky s klíčkami, ktoré sú v porovnaní s nenaklíčeným zrnom oveľa lepšie stráviteľné. V zložení kaše nájdete aj chia semienka, pufovaný amarant a sušenú trstinovú šťavu.

3 spôsoby, ako si kašu pripraviť

Všetky spôsoby prípravy sú veľmi jednoduché! Bude vás to baviť a nezaberie to veľa času.

💧 Horúca voda – Asi najbežnejší spôsob prípravy je zaliať kašu horúcou vodou alebo mliekom. Dobre premiešajte, nechajte odpočívať 4 až 5 minút a je hotovo. Môžete ju vylepšiť napríklad kvapkou medu, javorového sirupu, orechov alebo kúskami ďalšieho mrazeného ovocia.

🌙 Ovsená kaša cez noc – Tí z vás, ktorí radi pripravujú veci vopred, sa potešia kašou cez noc. Zmiešajte kašu s horúcou vodou alebo mliekom, pridajte, čo máte radi, a nechajte ju ideálne cez noc v chladničke. Ráno vytiahnete krémovú kašu, ktorá sa výborne hodí s bielym jogurtom a lyžičkou nášho orechového masla.

⚡ Mikrovlnka – Tip pre tých, ktorí vždy nestíhajú. Ak ráno nemáte nič nachystané, nevadí! Kašu zalejte vodou alebo mliekom, premiešajte a ohrejte v mikrovlnke na vysoký výkon 60 až 75 sekúnd. Znova premiešajte, nechajte chvíľu odstáť pre lepšiu konzistenciu a je hotovo. Môžete ju ešte posypať škoricou a pridať kúsky horkej čokolády.