Tyhle lievance neobsahujú cukor a vďaka proteínu nám poskytnú kvalitné bielkoviny a veľa ďalších, telu prospešných, látok.
A ideme na to:
Banány roztlačte vidličkou, pridajte vajcia, proteín a škoricu a rozmiešajte do hladka. Na panvici rozohrejte 2 lyžice kokosového oleja. Na rozpálenej panvici osmažte lievance z oboch strán. Vždy počkajte, až ide lívanec bez roztrhnutiu otočiť.
K lievancom pridajte tvaroh, pridajte arašidový krém, posypte škoricou a ozdobte napríklad čučoriedkami alebo akýmkoľvek iným obľúbeným ovocím. Pre dosladenie môžete použiť napríklad javorový sirup.
info@grizly.sk
