Ako vybrať správnu ryžu? Grizly poradí
Ryža nechýba doma snáď nikomu. Skvele zasýti, je prirodzene bezlepková, ľahko stráviteľná a dodá potrebnú energiu. Z každého typu ry...
Skvelá zdravá príloha. Má veľmi nízky glykemický index a navyše obsahuje dvojnásobné množstvo bielkovín oproti bielym odrodám.
Skvelá zdravá príloha. Má veľmi nízky glykemický index a navyše prirodzene obsahuje dvojnásobné množstvo bielkovín oproti bielym odrodám.
Vlastnosti a výhody: Čierna ryža sa pestuje predovšetkým v Tibete. U nás patrí k menej známym druhom a považuje sa skôr za zvláštne. Pritom je veľmi chutná. Oproti bielym odrodám prirodzene obsahuje dvakrát viac bielkovín a ďalej má veľmi nízky glykemický index. Rovnako ako ostatné druhy ryží neobsahuje žiadny lepok a je ľahko stráviteľná.
Použitie: Čierna ryža je skvelou prílohou k mäsu, rybe ale aj k zelenine. Hodí sa do šalátov alebo na prípravu rizota. Výborná je napríklad s restovanými sladkými zemiakmi. Viac nápadov a inšpiráciu na chutné pokrmy nájdete v našom magazíne v sekcii recepty.
Spôsob prípravy: Čierna ryža sa pripravuje podobne, ako ryža klasická, len to trvá o niečo dlhšie. Ryžu zalejeme studenou vodou v pomere 2: 1 v prospech vody a privedieme k varu. Varíme asi 40 minút. Ryžu necháme po vypnutí ešte dôjsť pod pokrievkou a následne môžeme osoliť.
Ryža nechýba doma snáď nikomu. Skvele zasýti, je prirodzene bezlepková, ľahko stráviteľná a dodá potrebnú energiu. Z každého typu ry...
Tato rýže nemá chybku
Táto ryža je bezchybná
Nám moc chutná.
Veľmi nám chutí.
skvělé obohacení jídelníčku
skvelé obohatenie jedálnička