Čo si zbaliť na hory? Praktické tipy na svačiny a zdravé jedlo na turistiku
Plánovanie výletu do prírody začína vždy rovnakou otázkou – aké jedlo na turistiku zvoliť, aby sme mali dostatok energie, nezaťažili batoh a zároveň s
Plánovanie výletu do prírody začína vždy rovnakou otázkou – aké jedlo na turistiku zvoliť, aby sme mali dostatok energie, nezaťažili batoh a zároveň s
Bielkoviny patria medzi základné piliere zdravej výživy. Napriek tomu má veľa ľudí nejasno v tom, čo sú bielkoviny, koľko bielkovín denne by mali prij
Ryža nechýba doma snáď nikomu. Skvele zasýti, je prirodzene bezlepková, ľahko stráviteľná a dodá potrebnú energiu. Z každého typu ryže navyše pripraví
Na posilnenie obranyschopnosti organizmu je dôležité myslieť po celý rok. Našťastie existuje široká paleta rôznych byliniek, ktoré výrazne podporujú n