Rýchle raňajky pre uponáhľané rána
Máme pre vás tipy na jednoduché rýchle raňajky, ktoré zvládnete pripraviť do 5 alebo 10 minút. Vrátane receptov! Ušetríte si čas rán...
Bezlepkové celozrnné ovsené vločky sa lisujú z ovsených zŕn zbavených lepku. Vďaka zachovaní vonkajších obalových vrstiev (otrúb) sú vločky obsahujú vlákninu. Perfektné na prípravu vyvážených raňajok v podobe ovsenej kaše.
Bezlepkové celozrnné ovsené vločky sa lisujú z ovsených zŕn zbavených lepku. Vďaka zachovaní vonkajších obalových vrstiev (otrúb) sú vločky obsahujú vlákninu. Perfektné na prípravu vyvážených raňajok v podobe ovsenej kaše.
| Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 1 562 kJ / 372 kcal |
| tuky: | 7,0 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: | 1,3 g |
| sacharidy: | 59 g |
| z toho cukry: | 0,7 g |
| vláknina: | 10 g |
| bielkoviny: | 13,5 g |
| soľ: | 0,02 g |
Vlastnosti a výhody: Bezlepkové ovsené vločky vznikajú lisovaním ovsených zŕn zbavených lepku, ktoré ale neboli zbavené vonkajších obalových vrstiev - otrúb . Práve ony sú totiž plné živín. Sú bohatým zdrojom rozpustnej aj nerozpustnej vlákniny, ďalej obsahujú vitamíny a minerálne látky. Vločky sa spracovávajú v špeciálnom bezlepkovom mlyne určenému len na tento účel.
Použitie: Celozrnné ovsené vločky bez lepku sú základom zdravých a vyvážených raňajok, skvele poslúžia aj ako príloha, prísada do polievky, dokonca aj ako hlavný chod. Vynikajú svojou rýchlou a jednoduchou prípravou. Dajú sa pridávať do jogurtu, na výrobu domácich kaší, müsli alebo granoly. Skvelé sú tiež dezerty a ovocné koláče z vločiek. Môžete ich však ochutiť aj bylinkami, olivovým olejom alebo syrom, pridať ich do sekanej či fašírok. Dá sa s nimi skrátka vykúzliť veľa zdravých a chutných pokrmov.
Viac informácií o vločkách a ich vlastnostiach si môžete prečítať v našom medveďom blogu. Zaujímavé recepty a nápady tiež nájdete v našom magazíne.
| Výživové údaje na 100 g | |
|---|---|
| Energetická hodnota: | 1 562 kJ / 372 kcal |
| tuky: | 7,0 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: | 1,3 g |
| sacharidy: | 59 g |
| z toho cukry: | 0,7 g |
| vláknina: | 10 g |
| bielkoviny: | 13,5 g |
| soľ: | 0,02 g |
Máme pre vás tipy na jednoduché rýchle raňajky, ktoré zvládnete pripraviť do 5 alebo 10 minút. Vrátane receptov! Ušetríte si čas rán...
Pre všetky prípady je dobré mať doma železnú zásobu trvanlivých potravín, z ktorých vykúzlite počas chvíľky chutné a predovšetkým vý...
Meal prep sa v posledných rokoch stal jedným z najskloňovanejších pojmov v oblasti zdravého stravovania. Niet sa čomu čudovať, ponúk...
Rok 2025 bol pre Grizly silný. Podľa slov nášho zakladateľa dokonca najťažší v desaťročnej histórii. Rástli sme, rozširovali obzory ...
výborné
One or more errors occurred.
Výborné
One or more errors occurred.
Jedny z nejlepších vloček, které jsem měla.
One or more errors occurred.
Stále používám
One or more errors occurred.
Super
Super