Rýchle raňajky pre uponáhľané rána
Máme pre vás tipy na jednoduché rýchle raňajky, ktoré zvládnete pripraviť do 5 alebo 10 minút. Vrátane receptov! Ušetríte si čas rán...
Chia semienka si vo vašej kuchyni nájdu svoje miesto veľmi rýchlo. Môžete ich totiž využiť na tisíc spôsobov, napríklad ako základ na rýchlu desiatu v podobe chia pudingu.
Chia semienka sú známe po celom svete. Obsahujú vlákninu, bielkoviny, minerály a esenciálne mastné kyseliny.
| Energetická hodnota: | 2074 kJ / 494 kcal |
| Tuky: | 28,2 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: | 2,7 g |
| Sacharidy: | 39,5 g |
| z toho cukry: | 0,8 g |
| Vláknina: | 34,0 g |
| Bielkoviny: | 21 g |
| Soľ: | 0 g |
| Administratívne zaradenie: | Olejné semená |
|---|---|
| Zloženie: | Celé semienko Salvia Hispanica 100 % |
| Krajina pôvodu: | Uganda |
| Balenie: | Znovuuzatvárateľný PP obal alebo vákuovo balené v PP obale (počas prepravy môže dôjsť k strate vákua, čo neovplyvňuje kvalitu). |
| Skladovanie: | Skladujte pri izbovej teplote do 20 °C a relatívnej vlhkosti do 70 % |
Tradičná potravina Aztékov je v súčasnej dobe stále populárnejšia. Vďaka svojej hydrofilnej schopnosti priebežne dodáva telu tekutiny. Obsahuje nenasýtené mastné kyseliny.
| Energetická hodnota: | 2074 kJ / 494 kcal |
| Tuky: | 28,2 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny: | 2,7 g |
| Sacharidy: | 39,5 g |
| z toho cukry: | 0,8 g |
| Vláknina: | 34,0 g |
| Bielkoviny: | 21 g |
| Soľ: | 0 g |
| Administratívne zaradenie: | Olejné semená |
|---|---|
| Zloženie: | Celé semienko Salvia Hispanica 100 % |
| Krajina pôvodu: | Uganda |
| Balenie: | Znovuuzatvárateľný PP obal alebo vákuovo balené v PP obale (počas prepravy môže dôjsť k strate vákua, čo neovplyvňuje kvalitu). |
| Skladovanie: | Skladujte pri izbovej teplote do 20 °C a relatívnej vlhkosti do 70 % |
Máme pre vás tipy na jednoduché rýchle raňajky, ktoré zvládnete pripraviť do 5 alebo 10 minút. Vrátane receptov! Ušetríte si čas rán...
Prijímate dostatok vlákniny? Ak patríte medzi reprezentatívnu vzorku, pravdepodobne nie. Jej nedostatok totiž môže spôsobiť zápchu, ...
Pšeničná múka dokáže v niektorých prípadoch narobiť poriadnu šarapatu. Čo robiť v prípade, že si zaujímavé zákusky v tradičnej podob...
Meal prep sa v posledných rokoch stal jedným z najskloňovanejších pojmov v oblasti zdravého stravovania. Niet sa čomu čudovať, ponúk...