Kategórie

Jednoduché ryžovo-tvarohové knedličky s ovocným prelivom

Jednoduché ryžovo-tvarohové knedličky s ovocným prelivom

Jednoduchý recept s ryžou na sladko, ktorý poslúži ako inšpirácia na raňajky, obed, desiatu či večeru. Vyskúšajte tieto chutné ryžovo-tvarohové knedličky s ovocným prelivom. Pochutia si na nich aj tí najmenší.


Tieto knedličky nie sú klasickými knedličkami, ktoré hádžete do vriacej vody a čakáte, kým vyplávajú na povrch. Tento variant si pripravíte veľmi jednoducho – stačí uvariť ryžu, zmiešať ju s ostatnými surovinami, vytvarovať knedličky a napokon preliať ovocnou omáčkou. Veľmi jednoduché, no efektné jedlo, ktoré chutí skvele. Najlepší typ ryže na prípravu takýchto receptov, kde by mala ryža držať pekne pokope je ryža SOS Classic. Výborne absorbuje vodu a zabezpečí, že si knedličky udržia svoj tvar.

POSTUP:

  1. Ryžu zalejeme dvojnásobným objemom vody a uvaríme ju do mäkka (nepreplachujeme ju).
  2. Po dovarení ju zmiešame s tvarohom, xylitolom, perníkovým korením a následne ju dáme do chladničky aspoň na 15 minút.
  3. Medzitým si v hrnci ohrejeme mrazené ovocie.
  4. Keď nám ryžová zmes trochu zatuhla, vyberieme ju z chladničky a vyformujeme z nej malé knedličky.
  5. Tie naservírujeme na tanier a napokon prelejeme horúcim ovocím. 
          


Dobrú chuť!

Autorka receptu

Lucia Wagnerová alias @fitrecepty

Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo.

Ingredience
  • 150 g ryže SOS Classic
    Ryža Classic Ryža Classic
  • 200 g nízkotučného roztierateľného tvarohu
  • 2 PL xylitolu (alebo iného sypkého sladidla)
    Xylitol Xylitol
  • 1 ČL perníkového korenia
  • 200 g mix mrazeného ovocia

Líbí se vám tento článek? Řekněte o tom svým známým!

Související články

Osviežujúca jahodová torta

Osviežujúca jahodová torta

Pozývame vás do sveta osviežujúcich chutí s úžasným receptom na nadýchanú jahodovú tortu.

Krehké mandľové Amaretti

Krehké mandľové Amaretti

Je načase oprášiť výbavu na pečenie a pustiť sa do pečenia. Tento rok môžete začať s touto netradičnou cukrovinou, ktorá pochádza až z ďalekého Talianska. Krehké amaretti z našej mandľovej múky prevoňajú váš domov a potešia brušká celej rodiny.  Pripravte si tieto ingrediencie: 100 g mandľovej múky Grizly 300 g múčkového cukru + cukor na posypanie štipka kypriaceho prášku mletá vanilka...

Recepty z mandľovej múky – čokoládový lava cake

Recepty z mandľovej múky – čokoládový lava cake

Famózny lávový koláč alebo lava cake okúzli nielen vás, ale aj vašich blízkych. S pomocou nášho receptu ho zároveň vyčarujete behom chvíľky.

Recepty z arašidového masla – lievance z gréckeho jogurtu s arašidovým maslom a ovocím

Recepty z arašidového masla – lievance z gréckeho jogurtu s arašidovým maslom a ovocím

Pripravte rodine či priateľom nadýchané lievance z gréckeho jogurtu s arašidovým maslom a ovocím. Uvidíte, že sa po nich hneď zapráši! Recept je pritom jednoduchý.

Kurkuma latté

Kurkuma latté

Vyskúšajte náš recept na lahodné kurkuma latté alebo inak známe ako zlaté mlieko, ktoré zahreje a posilní vašu imunitu.