Semienka sú skvelým doplnkom zdravých raňajok, výživnou desiatou i chutným maškrtením. Vďaka vysokému obsahu vitamínov, bielkovín, zdravých tukov a ďalších tiel prospešných látok poskytujúcich dostatok energie aj mozgu a sú vhodné aj pre vegánov. Vyskúšajte tekvicovú, slnečnicovú alebo chia semienka a spestrite si svoju raňajkovú kašu či smoothie.