NEKTON Losos so zeleninou wellness škandinávsky 170 g

NEKTON Losos so zeleninou wellness škandinávsky 170 g

Losos - zdroj mastných kyselín a bielkovín

Ryby sú nepostrádateľná súčasť nášho jedálnička a na tanieri by sme ich mali mať aspoň raz do týždňa. Sú zdrojom omega-3 mastných kyselín a ďalej obsahujú aj cenné vitamíny a minerály. Ryby sú často doporučované na konzumáciu pri najrôznejších diétach, pretože ich mäso je ľahké. Losos je v poslednom čase čím ďalej viac konzumovaný. Niet sa čomu diviť, obsahuje mnoho cenných látok.

Losos a omega-3 mastné kyseliny

Ich účinky na zdravie:

• znižujú cholesterol
• Pomáhajú pri dýchacích ťažkostiach (astma)
• Znižujú vysoký krvný tlak
• Zlepšenie kožných problémov
• Posilňujú inteligenciu u detí
• Pôsobí priaznivo pri chorobách svalovej sústavy

Losos - ideálne, keď držíte diétu

Losos je vskutku prvotriednou rybou pre diétu. Mastné kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v tomto mäse rozhodne neodporujú diétnemu stravovaniu. Je to úplne naopak, omega-3 mastné kyseliny sú zdraviu veľmi prospešné. A navyše si tento typ tukov telo nevie samo vyrobiť. Omega-3 mastné kyseliny majú mnoho zdravotných benefitov, hlavne však pôsobí ako prevencia proti chorobám srdca, ktorými obézni ľudia veľmi často trpia. Ďalej znižujú cholesterol a pomáhajú spaľovať tuky, čo je, ak držíte diétu , iste veľmi vítané.

Ďalšie cenné látky v lososovi

• vitamíny skupiny B - Vitamíny, bez ktorých sa vaše telo nezaobíde. Znižujú cholesterol, podporujú tvorbu červených krviniek, pozitívne pôsob na kvalitu kože.
• selén - Selén je dôležitý pri ochrane buniek a pri procese tvorby bielkovín.
• astaxantín - Účinný antioxidant, údajne jeden z najsilnejších.