Mandle natural BIO 1000g 1000 g

Lifefood Mandle natural BIO 1000g

Mandle sú známe orechy, ale mnoho ľudí nepozná ich plný potenciál. Samostatne či v ovocno orechových zmesiach sú síce výborné, ale rovnako tak z nich možno vyrobiť orechové mlieko alebo dokonca syr. Ten získame tak, že rozmixujeme cez noc namočené olúpané mandle s vodou, precedíme tekutinu (mandľové mlieko) cez utierku a vzniknutú hmotu zmiešame s cesnakom, olivovým olejom, citrónom a bylinkami podľa chuti.

Mandle sú prospešné nielen nášmu maškrtnému jazýčku, ale aj nášmu zdraviu. Sú plné minerálov, predovšetkým draslíka, zinku, železa, vápnika a horčíka a nájdeme v nich aj vitamíny (E, vit. Skupiny B.), nenasýtené mastné kyseliny, vlákninu a bielkoviny. Posilňujú vlasy a nechty a skrášľujú pleť.