Vegánske tacos s pečeným cícerom a praženými pekanmi
Vegánske tacos nie sú len rýchlym jedlom, ktoré poteší chuťové bunky, ale aj skvelým spôsobom, ako do jedálnička zaradiť pestrú škálu zdravých ingrediencií.
číst dál
Vegánske orechové brownies
Čisto rastlinná verzia obľúbených brownies chutí rovnako skvele ako tá tradičná a podobne ako ona je tiež veľmi jednoduchá na prípravu.
číst dál
Tipy na zdravé vianočné cukrovinky plné orechov
Vianočné sviatky sa blížia a s nimi aj čas plný vôní, chutí a rodinného pečenia. Ak tento rok hľadáte inšpiráciu na zdravé vianočné cukrovinky, máme pre vás niekoľko tipov, ako pripraviť lahodné dobroty plné orechov.
číst dál
Ako zavariť orechy a predĺžiť ich trvanlivosť
Zaváranie orechov je jedným z najlepších spôsobov, ako predĺžiť ich trvanlivosť a zachovať ich chuť na dlhšiu dobu.
číst dál
Prečo jesť pistácie? 8+ zdravotných benefitov
Ak hľadáte rýchly, zdravý no zároveň aj chutný snack, máme pre vás úplný jackpot. Sú ním pistácie – nápadne zelené jedlé jadierka ovocia z pistáciového dreva.
číst dál
Čo je orechová múka a hlavné druhy
Vyskúšajte orechovú alternatívu bežných pšeničných múk a užite si ich jedinečnú chuť a jemnosť. Vďaka nim môže sezóna zdravého pečenia a nekonečného maškrtenia trvať vlastne nepretržite, nielen na Vianoce alebo Veľkú noc.
číst dál
Ktoré orechy sú najzdravšie a ako ich kombinovať?
Orechy sú neuveriteľne zdravou potravinou, bohatou na živiny, zdravé tuky a bielkoviny. A rozhodne patria do vyváženého jedálnička.
číst dál
Zdravé vlašské orechy: 3 hlavné benefity a účinky
Vlašské orechy by ste rozhodne mali zaradiť do svojho jedálnička, pretože majú pre naše zdravie priamo blahodárne účinky.
číst dál
Ako vyzerá predávkovanie para orechmi a ako sa mu vyhnúť
Pri para orechoch je obzvlášť dôležité dodržiavať odporúčanú dennú dávku, inak môže hroziť predávkovanie. Koľko para orechov teda môžeme denne zjesť? Dozviete sa v nasledujúcich riadkoch.
číst dál
Ako olúpať a zbaviť šupky lieskové orechy
Lúpanie lieskových orechov môže byť niekedy poriadny oriešok. Preto máme pre vás niekoľko tipov, ako to zvládnuť za chvíľku.
číst dál
Prečo je dobré jesť orechy, druhý diel: Para orechy dodávajú selén, makadamy zase zdravé tuky
V druhom diely nášho seriálu o zdravotných výhodách orechov vám postupne predstavíme pekany, para orechy, vlašské orechy, makadamové orechy a píniové orechy.
číst dál
Prečo je dobré jesť orechy, prvý diel: Mandle sú plné vlákniny, pistácie dodávajú energiu
Prvý diel nášho seriálu o zdravotných výhodách orechov vás zavedie do sveta kešu, mandlí, pistácií, arašidov a lieskových orechov.
číst dál
Čím si vás získajú naše orieškové maslá a krémy?
Jednoznačne chutí, svojím nutričným zložením a hlavne neprieberným množstvom spôsobov, ako ich v kuchyni využiť.
číst dál
Recepty z arašidového masla – lievance z gréckeho jogurtu s arašidovým maslom a ovocím
Pripravte rodine či priateľom nadýchané lievance z gréckeho jogurtu s arašidovým maslom a ovocím. Uvidíte, že sa po nich hneď zapráši! Recept je pritom jednoduchý.
číst dál
